Fie că prietenul tău este cu pene, cu blană sau cu solzi, animalele de companie pot avea un impact semnificativ asupra vieții și a sănătății noastre mentale. Studiile au arătat că a avea animale de companie duce la o serie de beneficii pentru sănătatea mintală, cum ar fi scăderea anxietății și depresiei, îmbunătățirea stimei de sine și crearea unui sentiment de scop.
Dacă te gandești să adopți un animal de companie, iată patru avantaje care pot proveni din a avea un prieten cu patru picioare.
Reduc stresul și anxietatea
Mai multe studii au arătat că mângâierea unui câine sau a unei pisici, sau pur și simplu a fi în prezența lor, poate reduce tensiunea arterială și, prin urmare, anxietatea. S-a dovedit că oamenii au o nevoie psihologică de atingere fizică. Atingerea fizică scade violența, creează încredere, crește sistemul nostru imunitar și reduce stresul.
Oferă rutină și structură
Animalele de companie necesită îngrijire zilnică. Acest lucru creează structură și o rutină regulată pentru îngrijitorii lor. Stabilirea unui program pentru momentul în care tu sau copilul dvs. trebuie să vă hrăniți, să faceți mișcare și să faceți curățenie după animalul tău de companie te va ajuta să construiești comportamente responsabile și să oferi un sentiment de organizare pentru copilul tău. Organizarea este importantă pentru sănătatea noastră mentală. Creează stabilitate și un sentiment de control asupra vieții noastre. Este mai ușor să faci față situațiilor imprevizibile atunci când există alte constante la locul lor.
Construiesc abilități sociale pozitive
Animalele de companie pot contribui la dezvoltarea abilităților sociale pozitive și a relațiilor într-o varietate de moduri. Animalele de companie și proprietarii lor construiesc o legătură care ne învață despre compasiune și grijă pentru o altă creatură vie. Copiii pot traduce aceste abilități în interacțiunile lor de zi cu zi cu alte persoane. Pentru copiii timizi sau cu dificultăți sociale, un animal de companie poate fi un bun punct de plecare pentru a-i face confortabili cu interacțiunile sociale.
Reduc depresia
A avea un animal de companie reduce nivelul depresiei. Confortul și compania unui animal de companie ne pot face să ne simțim mai puțin singuri. Pentru mulți oameni, atunci când animalul lor de companie vine la ei, servește ca un memento că nu sunt singuri. Animalele de companie oferă, de asemenea, un sentiment de scop. Animalul tău de companie te iubește și depinde de tine. Acest lucru îi face pe oameni să simtă că au pe cineva pentru care să fie acolo și pe cineva care să fie acolo pentru ei. În zilele în care este greu să te ridici din pat, știința că animalul tău de companie are nevoie ca tu să te ridici și să ai grijă de el oferă motivația care te poate schimba perspectiva ta sau a copilului tău într-o zi întreagă.
Un animal de companie poate fi un partener excelent și un instrument de predare pentru a oferi structură. Înainte de a obține un animal de companie, asigură-te că faci cercetările necesare pentru a afla ce opțiune este cea mai bună pentru tine sau familia ta.
